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这几种适合1岁宝宝的辅食,营养健康还能锻炼宝

浏览次数:    发布时间: 2018-02-07

很多新手妈妈在面对宝宝1岁时能吃的辅食总是感到惆怅,因为不知道什么能让宝宝食用,什么不可以,很多时候啊,就只能弄点粥或者米糊喂给宝宝。可是啊,吃久了也会腻。甚至因为营养元素单一,可能还会造成宝宝体内营养元素缺失。其实啊,很多食物的营养价值很高,只要新手妈妈把以下几款小辅食学起来,不仅宝宝多了很多可以品尝的美味,同时保证孩子的营养健康。而且这几种辅食都很适合宝宝抓在手上吃,还能锻炼他们的动手能力。

1、蔓越梅牛奶蒸糕

李小姐最近有点惆怅,自家宝宝已经1岁,该是吃辅食的年纪了,可是却不爱喝粥,一喂粥就哭,不知如何是好的时候,婆婆来看孙子,知道儿媳妇一直担心宝宝的饮食习惯,就和她说别担心,我教一个菜。这道菜叫做蔓越莓牛奶蒸糕。婆婆把这道糕点拿给宝宝吃,宝宝吃的可开心了,差点就撑了。婆婆跟小李说,宝宝在一岁的时候已经基本有了咀嚼能力,这时候增加一些辅食有助于补充宝宝体内的营养所需,而蒸蛋糕就是很好的选择,而且宝宝还在吃奶粉,对于奶香的食物自然会很喜欢,而加上蔓越莓酸酸甜甜的,口感好,宝宝自然也会喜欢,加上这种有利于消化,对宝宝肠胃也好,还能保证营养均衡。

2、洋葱圈蛋饼

小张的宝宝由于是早产儿,所以体质比较弱,容易感冒,小张一直听人家说早产儿要多吃母乳,可是宝宝还是很瘦小。后来同事来做客,就和小张说,孩子已经一岁了,可以吃辅食了,这样宝宝成长得会更快,补充的营养也会更多,小张才知道自家宝宝该吃辅食了。同事教小张做了洋葱圈蛋饼,她跟小张说,宝宝现在开始对颜色有了分辨,洋葱圈蛋饼黄黄绿绿的,宝宝带有好奇心,加上洋葱有很强的杀菌能力,能够有效抵制流感病毒,俄罗斯世界杯时间,而且口味也是美味,加之有营养。宝宝吃了一定很好。小张在得到这一经验后,就常常给宝宝做这道美食,果然很长的一段时间,洋葱的杀菌防感冒效果相当好,宝宝不仅没怎么感冒,看起来也长大了不上。

3、三文鱼饭团

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